好好在乎所有的還在，因為總有一天將會不在

這部影片《好好在乎所有的還在，因為總有一天將會不在》由郝哥（郝旭烈）主持。影片的核心圍繞在「珍惜當下那些習以為常的平凡日常，在還能愛、還能表達的時候盡量去愛，因為所有的一切終有不在的一天」 [08:34]。

以下為您整理詳細的文字內容、不省略的例子，以及根據影片事實做出的總結：

一、 影片文字與實例整理

實例一：老大老夫老妻的「嘮叨幸福」 [00:03]

郝哥分享了他非常尊敬的一位年長他十多歲的老大哥，這位老大哥是帶領他開始騎腳踏車、跑步等運動的人 [00:03]。

• 事情經過：

• 某天早上5點多，老大哥帶著郝哥等共六位年輕車友一起騎單車上陽明山（冷水坑、小油坑、風櫃嘴一帶） [00:21]。大約7、8點下山後，一行人到麥當勞吃早餐，老大哥慷慨地請大家吃飯 [00:32]。

• 在喝咖啡時，老大哥突然曬起恩愛說：「不知為什麼，最近每天早上起來，我都覺得我老婆好優秀、好厲害。」 [00:54] 由於他們夫妻已經結婚將近40年，大家很好奇，其中一個男生就問：「老大哥，你老婆到底哪裡優秀、哪裡厲害？」 [01:06]

• 老大哥停頓了一下說：「我不知道為什麼，我們結婚30多年，她每天早上起床一直到晚上睡覺，都有辦法透過各式各樣不同的理由，用『三個字』來罵我（指：神經病、豬頭之類的碎念）。」 [01:32] 車友們聽完全都哈哈大笑 [01:53]。
  
  
  

• 第二段轉折（房子的延伸）：
  
  

• 老大哥接著炫耀說最近家裡買了大房子，每次坐在客廳看老婆罵他，他都覺得：「房間這麼大，我就捨不得生氣。」 [02:02]

• 這時一個家裡較小的車友心情不好地反駁：「老大哥，你家那麼大當然捨不得生氣，我家那麼小，我老婆每次唸我，我心情就會不好、會生氣。」 [02:24]

• 老大哥連續反問他兩次：「你家真的很小嗎？」車友說對。老大哥笑回：「原來你家這麼小，你還有臉生氣啊！」 [02:44] 眾人再度哄堂大笑。最後得出的幽默結論是：「家如果很大，捨不得生氣；家如果很小，沒有臉生氣。」 總之，家不是一個用來生氣的地方 [03:03]。
  
  

• 內心深處的省思：
  
  

• 老大哥私下對郝哥吐露了真言，他說以前被老婆罵、碎念時，心裡都會覺得很糾結、鬱悶 [03:16]。但現在將近60多歲了，每天被老婆撈叨、碎念，反而覺得蠻幸福的 [03:26]。因為他補充了一句話：「畢竟年紀這麼大了，當我聽著她的聲音的時候，我就知道她還在。」 [03:46]

• 這句「她還在」讓當時所有的年輕人瞬間靜默，因為大家都意識到，不會所有的「還在」都會一直都在 [03:57]。
  
  
  

實例二：胡展誥老師的新書故事《日放鬆》 [04:11]

郝哥最近訪問了他非常敬重的心理諮商師胡展誥老師。胡老師的新書《日放鬆》裡收錄了100篇小故事，而郝哥剛好翻到了第32篇 [04:11]。

• 文章標題： 《有些話說100萬次都不減少》 [04:47]

• 文章內容：

• 文章開頭寫道：「不是每一次分離都能夠好好的道別，不是每一次分離都能夠做好準備。」 [04:59]

• 胡老師分享了他一個朋友的經歷。這位朋友的妻子剛過世的那段時間，有好幾次下班回到家，走進家門時，仍會習慣性地大喊：「親愛的，我回來囉！」 [05:10]；也有好幾次在週末傍晚，會下意識地想問太太：「親愛的，今晚你想吃什麼呢？」 [05:25]；或者在買東西時，下意識想傳簡訊問她：「欸，妳覺得這幾個顏色哪一個好看？」 [05:35]。

• 甚至有一次，他敲了太太工作室的房門幾下之後，才突然意識到太太已經不在了 [05:46]。在那些片刻裡，他內心只能不斷問著：「親愛的，我好想妳，你有聽見嗎？妳怎麼都不回答我呢？」然後眼淚忍不住流下來 [05:51]。無數個夜晚，他都是在這種無盡的想念中獨自度過 [06:11]。有些話就算說了一百萬次都不嫌多，人一定要好好珍惜當下，因為離別總有一天會到來 [06:16]。
  
  
  

實例三：郝哥 13 歲時父親罹癌過世的遺憾 [06:36]

這篇文章讓郝哥聯想到自己國中二年級（約13歲）時的親身經歷 [06:36]。

• 事情經過：

• 當時母親突然告知他，父親得到了肝癌，且不久於人世 [06:40]。年幼的郝哥心中除了難過，更多的是對未知的「恐懼」——你知道這件不希望發生的悲劇，在將來的某天必定會發生 [06:48]。

• 當時有寫日記習慣的郝哥，常在日記裡寫著悲傷的倒數：「我未來會沒有爸爸了」、「我將會成為一個沒有爸爸的人」、「我快要沒有爸爸了」 [07:06]。

• 短短幾個月後，父親就過世了 [07:22]。父親走後，郝哥在日常生活中也常習慣性地在回到家時想喊「我回來了」，但每次話到口邊，又硬生生嚥了回去 [07:27]。他只能在心中喃喃自語：「唉，我以後就沒有爸爸了。」 [07:41] 他當時最常對自己說的一句話就是：「我再也不會從嘴巴裡面說出『爸爸』這兩個字了。」 [07:50]
  
  
  

二、 以事實結論總結

根據影片中所提及的老大哥珍惜妻子碎念 [03:46]、喪妻之痛的習慣性呼喚 [05:10]，以及郝哥年少喪父後再也無法喊出「爸爸」的切身遺憾 [07:50]，本片得出了以下的事實結論：

我們日常生活中那些感到頻繁、點滴、甚至有時覺得厭煩的平凡點滴（例如家人的撈叨、下班後的隨口問候），從來都不是理所當然的，而是「非比尋常的不凡」 [07:56]。生命的實相是「不會所有的『還在』，都會一直都在」 [03:57]。

因此，最真實的幸福與平安，就建立在珍惜「還在的當下」 [08:45]。

既然有些話（如：我愛你、我想你、我回來了）怎麼說都不會減少 [08:23]，人類應當趁著彼此都還在的時候，盡量去說、認真去愛、好好在乎，不要等到失去後才獨自面對無盡的想念與遺憾 [08:34]。

https://www.youtube.com/watch?v=xx_LAl79ZLU