這部影片是天下文化 Podcast 節目《讀本郝書》(第48集),由郝哥(郝旭烈)分享詹妮佛.托斯蒂.卡拉斯(Jennifer Tosti-Kharas)的著作《你的工作值得嗎?》(副標題:AI時代重新思考工作與生活的意義)。
以下為您詳細整理影片中的核心內容,包含完整的引言故事、理論架構、具體實例以及最後的結論:
影片一開始,郝哥引用了書中的一個靈魂拷問:「工作值得你付出這麼多嗎?」並詳細講述了書中關於 911 恐怖攻擊事件的真實故事:
麥克爾.唯一個案(Michael Weaver):
麥克爾當年在保險公司「未達信集團」(Waddell & Reed)擔任資料中心經理。在 2001 年的 911 恐怖攻擊當天,這家保險公司不幸失去了將近 300 多位正式及約聘員工,麥克爾也是其中之一 [01:24]。
在麥克爾去世後,他的妻子在與他人聊天時經常回想並反思:丈夫過去在職涯中那麼努力,到底值不值得?因為麥克爾為了追求自我成長與職涯成就,每天下班後還要辛苦地去攻讀碩士課程,幾乎沒有時間陪伴妻子和家人。好不容易經歷了這一切的犧牲,結果一場意外卻讓整個人都不在了 [01:54]。
啟發與省思:
這個例子促使大眾思考「明天跟意外哪個會先來」。911 事件過後,許多人下定決心轉職,他們並不是從此不工作,而是去尋找能在「工作與生活」之間取得平衡的選擇,或是提前退休、實現夢想。調查顯示,很多人選擇離開原本單純賺錢的工作,轉而從事「心目中能夠展現個人使命」或「對社會有貢獻」的工作 [02:45]。犧牲雖然都有,但必須清楚自己「用時間交換來的是不是真正想要的」 [03:14]。
這本書主要劃分為三個階段來幫助我們重新想像工作的本質 [03:36]:
定義工作
定義價值
整合兩者(找到有價值的工作)
每個主題中都有三個關鍵提問,以下逐一詳細展開:
1. 工作到底是什麼? [04:03]
工作的樣貌、本質與性質會隨著歷史與時代不斷與時俱進,但我們可以透過以下觀點來思考:
泰格爾(印度詩人)的觀點: 唯有當慾望學會自律的時候,人們做起工作來才會變得容易。郝哥分享了自己的家訓「想要很多,需要很少」——金錢可以越賺越多,但時間只會越花越少,如果能在賺取足夠金錢、提供價值後就適可而止,就能把時間留給其他維繫家庭關係的工作(如打掃、洗碗) [05:03]。
桃利.巴頓(知名歌手)的歌曲〈9 to 5〉: 純粹以時間的角度來看,認為工作就是發生在朝九晚五這兩個時間點之間的事情(類似當代常聽到的 996) [05:56]。
詹姆師.蘇字曼(人類學家)的定義: 為了實現目標或滿足需求,有目的花費或努力地完成任務,這件事才叫工作 [06:14]。
工作與休閒娛樂的三大不同特徵:
具有目的性。
需要費心跟費力。
其目的與目標通常是為了得到「社會的認可」 [06:36]。
2. 我為什麼要工作? [07:03]
經濟學家與心理學家將工作的目的分為「外在因素」(金錢財富)與「內在因素」(熱情喜歡):
世之窗餐飲公司經理亞當斯(Adams)的例子:
亞當斯從小到大都不知道自己想從事什麼職業,直到他將自己的嗜好轉化為工作。他前往法國烹飪學院學習,畢業後成為一名唎酒師(侍酒師)。在工作時,他需要記住非常多關於酒的知識、幫人調酒或介紹紅酒,但他並不覺得自己在辛苦工作,反而覺得像在玩耍、非常開心。當他得到別人的讚賞時,他深刻體會到這是一種「讓自己開心、同時又能帶給他人價值」的工作 [07:19]。
無償捐血 vs 有償報酬的心理學實驗:
郝哥以前常去捐血,這種奉獻給他人的行為屬於「利他」的內在驅動力。然而行策與心理學家研究發現,當一些機構不再讓民眾用「捐」的、而是給予一筆金錢報酬時,大家的捐血意願反而降低了 [08:23]。這證明了金錢與熱情同樣重要,內在驅動力有時不亞於外在金錢帶來的效果。
馬斯洛需求層次理論與薪資研究:
生理與安全需求滿足後,自我實現就變得格外關鍵。美國曾有報導指出,當迎向年薪 7 萬美金以下時,金錢對工作的驅動力扮演極大地位;但當年薪超過 7 萬美金以上後,那種對於「自我肯定」與「自我價值」的追求,驅動效果遠遠高於加薪 [09:12]。
瑞士尼基斯(學者)的論文觀點(工作取向三分法):
拆視取向(薪資取向): 單純為了領薪水養家活口。
事業取向: 將工作視為地位提升、升遷的象徵。
使命取向: 讓工作帶有意義跟目的。
研究顯示,抱持「使命取向」的人對工作的滿意度最高,通常工作得最開心 [10:06]。
3. 我應該何時工作?工作多久? [04:12]
人們之所以偏好努力工作,某種程度上是為了避免被別人視為懶惰、不負責任或沒有價值 [10:59]。
工作時數 vs 工作品質:
書中提到一句發人深省的話:「工作時數的多寡比較容易被衡量,使得它的重要性甚至取代了工作的品質。」我們往往在工作上加倍努力,卻未必更加明智。因為主管或旁人看到你工作時間很長,就算你表現不夠出色,也很難理直氣壯地指責你 [11:16]。
過度工作的代價(職業倦怠):
工時過長不僅效益有限,還會付出極大代價。統計顯示有 30% 到 75% 的人會有職業倦怠,其中以「醫師」的職業倦怠比例最高,通常伴隨著三個特徵:疲憊、冷漠、無力感 [11:50]。
大谷翔平的休息哲學:
郝哥強調,我們不只要 work hard,更要 work smart。休息並不是為了走更長遠的路,休息的本質就是為了休息、為了儲備能量。正如大谷翔平不論別人晚上怎麼約他吃飯聊天,到了八、九點他一定強迫自己回去睡覺休息,因為他把「休息」當成一項非常重要的工作來認真看待 [12:41]。
想樂 vs 德行:
書中指出,用財富多寡來判斷價值的高低,就跟把「想樂」誤認為是「幸福」一樣。金錢買不到幸福,金錢買得到的是「想樂」(快感)。經濟學家定義:「需要」是沒有它就難以生存的東西;「想要」則是就算沒得到也不影響生存的慾望。西方哲學將想樂帶來的愉悅(為自己)與德行帶來的幸福(為他人)分得很清楚 [13:48]。
德雷莎修女的例子:
德雷莎修女的工作是為了世人奉獻,這對她個人而言不是物質上的想樂,但對世人與整體環境來說,她內心感到非常非常快樂 [14:38]。
為興趣還是為錢工作?
秘訣在於辨別「想要」與「需要」,以及「想樂」與「德行」的差別。郝哥認為,最理想的狀態是除了「利己」之外還要能「利人」。即使你的工作是為了賺錢,但只要你產出的產品或服務對社會是大眾有益的(例如不排放污水、不破壞環境),這份工作就具備高度的德行與價值 [14:53]。
賈伯斯(Steve Jobs)的摯愛哲學
影片詳細引用了賈伯斯 2005 年在史丹佛大學畢業典禮上的著名演講:
賈伯斯說,將工作視為摯愛是一件非常重要的事情。工作會佔據你生活的大部分時間,你只有相信自己做的是「偉大的工作」,才能獲得真正的成就感;而要做出偉大的工作,就必須「愛你所做的事」 [15:45]。
核心關鍵(七個字): 如果你至今還沒找到你熱愛的工作或事情,賈伯斯留下了這句話:「繼續找,不要將就!」 [16:49] 當你真正找到的那一天,你的內心自然就會知道。這就像所有偉大的愛情一樣,隨著時間的累積,它只會變得越來越深厚。
追求工作目的的「四個自我提問」 [18:13]
書中與郝哥提出了四個核心問題,幫助每個人重新檢視、審查並定位自己與工作的關係:
你喜歡做什麼? (是發自內心你自己的喜歡,而不是父母要你做的。就像電影《三個傻瓜》中的男主角之一,父親希望他當工程師賺錢,但他真正喜歡的是去亞馬遜森林拍自然景觀當攝影師。當把層次拉高到追求「兒子的幸福」時,兒子自己喜歡才最重要 [18:25]。)
市場願意付錢請你做什麼? (影片中引入了《學習的戰爭》一書中關於以色列的例子。以色列學生高中畢業、服完三年兵役後,父母會鼓勵他們花一年的時間環遊世界。因為「沒有觀世界,哪來世界觀」,他們鼓勵孩子在世界各地尋找自己喜歡、同時市場又願意付錢給你的不同方式。如果回國後還是找不到,可以回大學重新學習新專業,把原先喜歡的事重塑為可以賺錢的職業 [19:23]。)
你擅長做什麼? (在眾多喜歡的事情當中,找出你最擅長的那一項,這能讓你既樂在其中,又能在很短的時間內高效率地賺到錢 [21:33]。)
世界到底需要什麼? (前三個問題是「利己」,第四個問題是「利人」。當這四個點交集時,你既開心、又擅長、能賺錢、還能幫助社會變得更好,這就是最具價值的工作 [21:49]。)
影片結尾,郝哥帶出了全書最重要的最終結論與靈魂醒思:
克里斯汀生(Clayton Christensen)的衡量標準:
郝哥引用了《你要如何衡量你的人生》這本書的觀點。克里斯汀生教授認為,人生的價值絕對不是用你得到了多少獎項、贏得多少頭銜、或是賺了多少錢來衡量的。真正的衡量標準是:「你在這一生之中,到底幫助了多少人?而且是一個接著一個,幫助他人成為更好的人。」 [22:57]
結語總結:
沒有經過醒思與審察的工作,是不值得做的。一個真正有價值的工作,會完美呼應上述的四個問題——它能維持你的生活(賺到錢)、能讓你樂在其中(找到喜歡且擅長的事),最關鍵的是,它能讓別人的關係因為你的付出而變得更好。「人脈從來不是你認識多少人,而是你幫助了多少人」 [22:30]。
希望透過這本書的審查與檢視,每個人都能重新定位自己與工作的關係,並在與時俱進的時代變動中,不將就地持續尋找,最終找到那份既能實現自我、又能為世界留下美好產出的「樂在工作」的真正動力 [23:53]。